AŠ VARDU

Aleksandra
Trifonovė (Sošenko)

Apie mane

Esu diplomuota sporto trenerė, nėščiųjų treniravimo ir atsistatymo po gimdymo specialistė. Mano tikslas – padėti moterims šiuo ypatingu gyvenimo laikotarpiu išlaikyti gerą fizinę savijautą nėštumo metu, paruošti kūną gimdymui, greičiau atsistatyti po jo ir sustiprinti moterišką sveikatą. Treniruočių metu suteikiu ne tik profesionalias žinias ir rūpestį, bet ir palaikančią moterų bendruomenę, kurioje kiekviena gali jaustis saugi, stipri ir įkvėpta.

Karjeros istorija

Esu buvusi profesionali dviratininkė. Atstovavau Lietuvos rinktinę tarptautinėje arenoje ir esu pelniusi Pasaulio čempionato bronzą, Universiados auksą bei Europos čempionatų TOP 5 vietas. Sporto karjerą baigiau anksti – būdama vos 22-iejų. Tam įtakos turėjo fizinis ir emocinis nuovargis, traumos, motyvacijos stoka bei palaikymo trūkumas. Nepaisant to, dviračių sportas paliko stiprią įtaką mano gyvenimui: išmokė disciplinos, atkaklumo ir suteikė gilų kūno pažinimą.

Pasitraukusi iš profesionalaus sporto ir įgijusi sporto trenerės kompetencijas nusprendžiau savo patirtį skirti žmonėms, edukuodama apie sveiką fizinį aktyvumą. Jau daugiau nei 10 metų dirbu trenere, o pastaruosius penkerius metus specializuojuosi moterų fiziniame aktyvume nėštumo metu ir po gimdymo.

Mano tikslas – padėti moterims jaustis stiprioms, pasitikinčioms ir išlaikyti darnų ryšį su savo kūnu visų pokyčių metu.

 

Domėjimosi sritys

Studijos

Kvalifikacijos kėlimas