Parengė trenerė aleksandra
Online treniruočių programos
Čia rasite minkštas ir saugias treniruotes, skirtas Jūsų gerai savijautai laukiantis stebuklo. Jos padės išlikti stipriai, pasiruošti motinystei ir greičiau atsistatyti po gimdymo. Nesvarbu, ar iki nėštumo sportavote aktyviai, ar visai nesportavote – ši programa pritaikyta kiekvienai. Prieš pradėdamos treniruotis, būtinai pasitarkite su savo gydytoju.
Tai trijų mėnesių švelnių treniruočių programa nuo pat pirmų valandų po gimdymo. Programa padės Jums grįšti į savo kūną, pajausti jo kontrolę ir saugiai bei palaipsniui sustiprėti po gimdymo. Programa tinka moterims, kurios ką tik susilaukė vaikelio, tinka jeigu praėjo 6/8 sav. po gimdymo ir net jei praėjo metai ar du.
